4.1 km | 00:34:37 | 08:31/km日期: 2017-09-14 18:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 10'58" / 08'55" / 08'32" / 08'12" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+01'25") | 64 / 4064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 08'55" | 00:19'53" |
3 | 08'32" | 00:28'25" |
4 | 08'12" | 00:36'37" |
4.1 | 09'20" | 00:37'13" |