alain0219 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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12.4 km | 01:12:29 | 05:50/km

日期: 2013-12-04 19:44 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 07'04" / 06'23" / 06'26" / 06'24" / 05'32" / 06'08" / 05'05" / 05'18" / 04'55" / 05'33" / 05'32" / 05'52" / 05'36" /

第一次跟華山團

12月累積里程 : 510.77 km

vibram five finger kso 橘累積 : 1029.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

seven lee, Peter Lee 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'23"	00:13'27"
3	06'26"	00:19'53"
4	06'24"	00:26'17"
5	05'32"	00:31'49"
6	06'08"	00:37'57"
7	05'05"	00:43'02"
8	05'18"	00:48'20"
9	04'55"	00:53'15"
10	05'33"	00:58'48"
11	05'32"	01:04'20"
12	05'52"	01:10'12"
12.4	05'35"	01:12'29"

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朋友動態

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