15.2 km | 01:32:28 | 06:04/km日期: 2017-09-12 05:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 09'37" / 03'54" / 05'53" / 06'16" / 05'52" / 05'50" / 05'42" / 05'43" / 05'59" / 05'44" / 06'10" / 06'13" / 05'56" / 06'13" / 06'07" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'08") | 877 / 877 |
2 | | 06'19" (+00'31") | 2442 / 3319 |
3 | | 05'55" (+00'07") | 2444 / 5763 |
4 | | 05'48" | 2441 / 8204 |
5 | | 05'52" (+00'04") | 2472 / 10677 |
6 | | 06'07" (+00'19") | 4539 / 15216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 517.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 03'54" | 00:13'31" |
3 | 05'53" | 00:19'24" |
4 | 06'16" | 00:25'40" |
5 | 05'52" | 00:31'32" |
6 | 05'50" | 00:37'22" |
7 | 05'42" | 00:43'04" |
8 | 05'43" | 00:48'47" |
9 | 05'59" | 00:54'46" |
10 | 05'44" | 01:00'30" |
11 | 06'10" | 01:06'40" |
12 | 06'13" | 01:12'53" |
13 | 05'56" | 01:18'49" |
14 | 06'13" | 01:25'02" |
15 | 06'07" | 01:31'09" |
15.2 | 06'08" | 01:32'29" |