13.0 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-09-14 18:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'12" / 05'03" / 05'08" / 05'03" / 05'02" / 04'58" / 07'16" / 06'55" / 04'05" / 07'18" / 04'09" / 08'10" / 04'04" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'03" | 00:10'15" |
3 | 05'08" | 00:15'23" |
4 | 05'03" | 00:20'26" |
5 | 05'02" | 00:25'28" |
6 | 04'58" | 00:30'26" |
7 | 07'16" | 00:37'42" |
8 | 06'55" | 00:44'37" |
9 | 04'05" | 00:48'42" |
10 | 07'18" | 00:56'00" |
11 | 04'09" | 01:00'09" |
12 | 08'10" | 01:08'19" |
13 | 04'04" | 01:12'23" |
13.0 | 06'04" | 01:12'38" |