2.8 km | 00:32:21 | 11:39/km日期: 2017-09-13 21:25 - 平均心率: 110 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 1900 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 12'17" / 11'09" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'43" (+01'39") | 1002 / 1002 | 57 / 137 |
2 | | 11'04" | 1000 / 2002 | 58 / 155 |
3 | | 11'01" | 774 / 2776 | 61 / 147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 11'09" | 00:23'26" |
2.8 | 11'31" | 00:32'21" |