楊小青 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊小青新北市
ID 203993

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8.8 km | 01:17:58 | 08:54/km

日期: 2017-09-12 20:03 - 天氣: ☀️ - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'34" / 08'30" / 05'34" / 09'00" / 08'00" / 10'16" / 11'17" / 09'34" / 09'29" /

基本訓練

9月累積里程 : 135.50 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1436.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jason Liu, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'30"	00:17'04"
3	05'34"	00:22'38"
4	09'00"	00:31'38"
5	08'00"	00:39'38"
6	10'16"	00:49'54"
7	11'17"	01:01'11"
8	09'34"	01:10'45"
8.8	09'32"	01:17'58"

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朋友動態

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