3.0 km | 00:14:31 | 04:48/km日期: 2017-09-05 20:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 2568 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'08" / 04'44" / 04'35" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'33") | 1005 / 1005 | 176 / 110 |
| 2 | | 04'42" (+00'08") | 1005 / 2010 | 177 / 119 |
| 3 | | 04'34" | 1003 / 3014 | 176 / 124 |
| 4 | | 03'17" | 15 / 3029 | 160 / 190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'44" | 00:09'52" |
| 3 | 04'35" | 00:14'27" |
| 3.0 | 04'23" | 00:14'31" |
留言 
