Orangeidea.kevin 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Orangeidea.kevin 新北市
ID 262873

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Orangeidea.kevin

5.0 km | 00:30:49 | 06:09/km

日期: 2017-09-11 06:12 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 04'03" / 06'46" / 06'23" / 05'46" / 05'39" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'45"

(12'52")

06'45" (+01'06")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'14")

06'21" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'46"

(25'00")

05'46" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'40")

05'39"

1000 / 5000

6

00'09"

(30'49")

29'40" (+24'01")

5 / 5005

9月累積里程 : 116.67 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	06'46"	00:10'49"
3	06'23"	00:17'12"
4	05'46"	00:22'58"
5	05'39"	00:28'37"
5.0	28'24"	00:28'46"

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