14.0 km | 01:45:07 | 07:29/km日期: 2017-09-11 05:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1079 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'26" / 07'17" / 07'20" / 07'27" / 07'20" / 07'37" / 07'46" / 07'40" / 07'25" / 07'32" / 07'33" / 07'43" / 07'34" / 07'15" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'17" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'25" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'39" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'36" (+00'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'27" (+00'10") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'39" (+00'22") | 1609 / 11265 |
8 | | 07'35" (+00'18") | 1609 / 12874 |
9 | | 07'21" (+00'04") | 1154 / 14028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'17" | 00:14'43" |
3 | 07'20" | 00:22'03" |
4 | 07'27" | 00:29'30" |
5 | 07'20" | 00:36'50" |
6 | 07'37" | 00:44'27" |
7 | 07'46" | 00:52'13" |
8 | 07'40" | 00:59'53" |
9 | 07'25" | 01:07'18" |
10 | 07'32" | 01:14'50" |
11 | 07'33" | 01:22'23" |
12 | 07'43" | 01:30'06" |
13 | 07'34" | 01:37'40" |
14 | 07'15" | 01:44'55" |
14.0 | 06'57" | 01:45'07" |