吳金坤 2013/12/04 訓練日誌

吳金坤高雄
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吳金坤

11.4 km | 01:12:23 | 06:20/km

日期: 2013-12-04 19:44 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 07'11" / 06'31" / 06'28" / 05'43" / 05'17" / 06'41" / 05'39" / 05'42" / 05'12" / 05'52" / 05'58" / 14'38" /

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12月累積里程 : 230.55 km

MIZUNO WAVE Rider 16代累積 : 3818.4 km

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罵可川, 小茹和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'31"	00:13'42"
3	06'28"	00:20'10"
4	05'43"	00:25'53"
5	05'17"	00:31'10"
6	06'41"	00:37'51"
7	05'39"	00:43'30"
8	05'42"	00:49'12"
9	05'12"	00:54'24"
10	05'52"	01:00'16"
11	05'58"	01:06'14"
11.4	14'38"	01:12'23"

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