詹小量 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

詹小量高雄
ID 275437

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5.0 km | 00:36:36 | 07:17/km

日期: 2017-09-12 18:57 - 地點: 高雄市輕軌c2站週邊 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5976 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 07'25" / 07'11" / 07'04" / 07'29" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'58"

1003 / 1003

164 / 87

2

07'25"

(14'25")

07'21" (+00'23")

1006 / 2010

165 / 81

3

07'14"

(21'39")

07'12" (+00'14")

1003 / 3013

162 / 85

4

07'09"

(28'48")

07'08" (+00'10")

1002 / 4015

164 / 85

5

07'40"

(36'28")

07'37" (+00'39")

1005 / 5020

159 / 82

哈哈！全身汗

9月累積里程 : 10.03 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ㄚ達, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'25"	00:14'25"
3	07'11"	00:21'36"
4	07'04"	00:28'40"
5	07'29"	00:36'09"
5.0	28'50"	00:36'36"

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