8.1 km | 01:01:04 | 07:33/km日期: 2017-09-10 16:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'30" / 06'25" / 15'50" / 06'03" / 06'06" / 06'30" / 06'34" / 06'33" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'25" | 00:12'55" |
3 | 15'50" | 00:28'45" |
4 | 06'03" | 00:34'48" |
5 | 06'06" | 00:40'54" |
6 | 06'30" | 00:47'24" |
7 | 06'34" | 00:53'58" |
8 | 06'33" | 01:00'31" |
8.1 | 07'05" | 01:01'04" |