6.2 km | 00:34:38 | 05:35/km日期: 2017-09-25 20:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 05'09" / 05'04" / 12'14" / 05'26" / 05'40" / 09'16" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 2000 / 2000 |
2 | | 05'39" (+00'33") | 455 / 2455 |
3 | | 05'27" (+00'21") | 414 / 2870 |
4 | | 05'31" (+00'25") | 414 / 3285 |
5 | | 05'27" (+00'21") | 424 / 3710 |
6 | | 05'29" (+00'23") | 416 / 4126 |
7 | | 05'45" (+00'39") | 413 / 4540 |
8 | | 05'28" (+00'22") | 848 / 5389 |
9 | | 06'57" (+01'51") | 812 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'04" | 00:10'13" |
3 | 12'14" | 00:22'27" |
4 | 05'26" | 00:27'53" |
5 | 05'40" | 00:33'33" |
6 | 09'16" | 00:42'49" |
6.2 | 05'46" | 00:43'59" |