6.5 km | 00:44:41 | 06:52/km日期: 2017-09-12 19:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'48" / 07'05" / 06'30" / 06'58" / 11'18" / 06'28" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'47") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'37" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'44" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'45" (+00'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'59" | 58 / 6496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'05" | 00:14'53" |
3 | 06'30" | 00:21'23" |
4 | 06'58" | 00:28'21" |
5 | 11'18" | 00:39'39" |
6 | 06'28" | 00:46'07" |
6.5 | 05'40" | 00:48'56" |