5.2 km | 00:30:14 | 05:48/km日期: 2017-09-10 18:24 - 地點: 苗栗高鐵 - 天氣: 晴但有點悶 - 平均心率: 157 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'45" / 05'59" / 05'53" / 05'35" / 05'02" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'43") | 1000 / 1000 | 166 / 88 |
| 2 | | 05'56" (+00'54") | 1007 / 2008 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'52" (+00'50") | 1002 / 3010 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'34" (+00'32") | 1002 / 4013 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'02" | 1006 / 5019 | 176 / 112 |
| 6 | | 04'36" | 206 / 5225 | 172 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.76 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1010.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'59" | 00:12'44" |
| 3 | 05'53" | 00:18'37" |
| 4 | 05'35" | 00:24'12" |
| 5 | 05'02" | 00:29'14" |
| 5.2 | 04'50" | 00:30'14" |
留言 
