2.0 km | 00:21:47 | 10:37/km日期: 2017-09-10 08:29 - 地點: 中興橋往台北橋方向 - 天氣: 熱 - 平均心率: 114 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 10'10" / 15'47" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+01'14") | 53 / 2053 |
騎後牽車步行約2k後
打消念頭
再度騎回家附近
真的是很熱
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.95 km 
saucony Triuumph 累積 :
1205.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 15'47" | 00:25'57" |
| 2.1 | 11'25" | 00:26'34" |
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