5.2 km | 00:25:51 | 04:56/km日期: 2014-02-02 17:04 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 41%
Pace: 04'31" / 04'43" / 04'49" / 05'18" / 05'13" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'17") | 480 / 480 |
| 2 | | 04'19" | 408 / 889 |
| 3 | | 04'40" (+00'21") | 815 / 1704 |
| 4 | | 04'46" (+00'27") | 411 / 2116 |
| 5 | | 04'51" (+00'32") | 404 / 2520 |
| 6 | | 05'05" (+00'46") | 821 / 3341 |
| 7 | | 05'12" (+00'53") | 1852 / 5194 |
| 8 | | 09'08" (+04'49") | 30 / 5225 |
休息了兩個月~
一看到田徑場就熱血沸騰起來
剛開始跑的時候
覺得很輕鬆
沒想到後面越跑越累
只跑5K就不行了~呼~
2月累積里程 : 17.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'43" | 00:09'14" |
| 3 | 04'49" | 00:14'03" |
| 4 | 05'18" | 00:19'21" |
| 5 | 05'13" | 00:24'34" |
| 5.2 | 05'41" | 00:25'51" |
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