張寧東 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

張寧東基隆
ID 285495

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7.1 km | 00:42:45 | 06:01/km

日期: 2017-09-10 05:57 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'54" / 05'57" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 06'04" / 06'11" / 08'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.22 km

adidas alphabounce em m 累積 : 1098.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

游智勇, 楊添理和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'57"	00:11'51"
3	05'56"	00:17'47"
4	06'00"	00:23'47"
5	05'52"	00:29'39"
6	06'04"	00:35'43"
7	06'11"	00:41'54"
7.1	08'44"	00:42'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"