paul 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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6.0 km | 00:35:01 | 05:49/km

日期: 2017-09-10 18:39 - 地點: 跑步機 - 天氣: 微風 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'01" / 06'11" / 05'51" / 05'16" / 05'59" / 05'08" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+01'53")

1000 / 1000

2

06'11"

(13'11")

06'11" (+01'04")

1000 / 2000

3

05'50"

(19'02")

05'50" (+00'43")

1000 / 3000

4

05'16"

(24'18")

05'16" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'30"

(29'49")

05'30" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 205.03 km

mizuno Hitogami2 累積 : 773.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

柏均, Stanely 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'11"	00:13'12"
3	05'51"	00:19'03"
4	05'16"	00:24'19"
5	05'59"	00:30'18"
6	05'08"	00:35'26"
6.0	04'07"	00:35'30"

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