Jesse Ma 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:28:49 | 05:45/km

日期: 2017-09-08 21:28 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'20" / 05'57" / 05'47" / 05'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15" (+00'35")

995 / 995

2

05'58"

(12'12")

05'57" (+00'17")

1002 / 1997

3

05'52"

(18'04")

05'48" (+00'08")

1011 / 3008

4

05'42"

(23'46")

05'40"

1002 / 4011

5

05'03"

(28'49")

05'04"

994 / 5006

9月累積里程 : 183.95 km

new buffalo tudoo (Y拖) 累積 : 883.9 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

Pasino, 林金樹和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'57"	00:12'17"
3	05'47"	00:18'04"
4	05'42"	00:23'46"
5.0	05'03"	00:28'49"

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