Canny Tsai 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Canny Tsai 新竹
ID 229552

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3.9 km | 00:48:25 | 12:27/km

日期: 2017-09-07 05:32 - 地點: 青草湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 12'43" / 16'07" / 11'11" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'02"

(13'02")

13'02" (+01'52")

1000 / 1000

2

13'21"

(26'23")

13'21" (+02'11")

1000 / 2000

3

11'10"

(37'34")

11'10"

1000 / 3000

4

10'51"

(48'25")

12'16" (+01'06")

883 / 3883

9月累積里程 : 78.88 km

MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 18 2E 男慢跑鞋-路跑寬楦芥末綠紅累積 : 1879.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, 張慶忠和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	16'07"	00:28'50"
3	11'11"	00:40'01"
3.9	12'16"	00:50'52"

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