10.7 km | 01:22:41 | 07:42/km日期: 2017-09-07 05:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'26" / 06'17" / 06'58" / 07'40" / 07'32" / 06'17" / 07'12" / 11'35" / 06'37" / 06'38" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" (+05'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'22" (+04'06") | 722 / 10722 |
新月依稀涼風習習
安步當車快跑可惜
惡魔仙女浮沈心底
龜走十里切莫自欺
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'17" | 00:14'43" |
| 3 | 06'58" | 00:21'41" |
| 4 | 07'40" | 00:29'21" |
| 5 | 07'32" | 00:36'53" |
| 6 | 06'17" | 00:43'10" |
| 7 | 07'12" | 00:50'22" |
| 8 | 11'35" | 01:01'57" |
| 9 | 06'37" | 01:08'34" |
| 10 | 06'38" | 01:15'12" |
| 10.7 | 10'22" | 01:22'42" |
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