4.7 km | 00:29:27 | 06:15/km日期: 2017-08-21 19:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'17" / 06'15" / 06'15" / 06'14" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'05") | 437 / 437 |
| 2 | | 06'16" (+00'07") | 433 / 870 |
| 3 | | 06'16" (+00'07") | 427 / 1298 |
| 4 | | 06'14" (+00'05") | 435 / 1733 |
| 5 | | 06'15" (+00'06") | 434 / 2167 |
| 6 | | 06'14" (+00'05") | 432 / 2600 |
| 7 | | 06'16" (+00'07") | 428 / 3028 |
| 8 | | 06'17" (+00'08") | 432 / 3460 |
| 9 | | 06'09" | 429 / 3890 |
| 10 | | 06'22" (+00'13") | 426 / 4317 |
| 11 | | 06'18" (+00'09") | 386 / 4703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'15" | 00:12'32" |
| 3 | 06'15" | 00:18'47" |
| 4 | 06'14" | 00:25'01" |
| 4.7 | 06'17" | 00:29'27" |
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