6.6 km | 00:41:53 | 06:18/km日期: 2017-09-10 17:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'22" / 06'49" / 05'55" / 06'02" / 05'56" / 06'13" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'28") | 2188 / 2188 |
2 | | 06'00" | 2144 / 4332 |
3 | | 06'12" (+00'12") | 2142 / 6475 |
4 | | 09'34" (+03'34") | 156 / 6631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'49" | 00:13'11" |
3 | 05'55" | 00:19'06" |
4 | 06'02" | 00:25'08" |
5 | 05'56" | 00:31'04" |
6 | 06'13" | 00:37'17" |
6.6 | 07'18" | 00:41'54" |