coolwoods 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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15.1 km | 01:23:21 | 05:30/km

日期: 2013-12-04 18:49 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 05'58" / 06'06" / 05'20" / 05'14" / 05'27" / 05'30" / 05'56" / 05'32" / 05'16" / 05'25" / 05'32" / 05'51" / 05'25" / 05'00" / 05'13" / 04'50" /

12月累積里程 : 222.07 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

C.C.W., seven lee 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'06"	00:12'04"
3	05'20"	00:17'24"
4	05'14"	00:22'38"
5	05'27"	00:28'05"
6	05'30"	00:33'35"
7	05'56"	00:39'31"
8	05'32"	00:45'03"
9	05'16"	00:50'19"
10	05'25"	00:55'44"
11	05'32"	01:01'16"
12	05'51"	01:07'07"
13	05'25"	01:12'32"
14	05'00"	01:17'32"
15	05'13"	01:22'45"
15.1	04'50"	01:23'21"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"