施俊旭 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

施俊旭屏東
ID 130280

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4.1 km | 00:37:29 | 09:04/km

日期: 2017-09-04 07:22 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 12'03" / 08'01" / 08'25" / 07'55" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

11'57" (+03'58")

998 / 998

2

08'08"

(20'04")

08'05" (+00'06")

1004 / 2002

3

08'19"

(28'23")

08'21" (+00'22")

994 / 2997

4

08'01"

(36'24")

07'59"

1003 / 4000

5

01'05"

(37'29")

08'43" (+00'44")

124 / 4124

9月累積里程 : 110.25 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Alice, 黃宏仲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	08'01"	00:20'04"
3	08'25"	00:28'29"
4	07'55"	00:36'24"
4.1	08'20"	00:37'29"

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