4.0 km | 00:31:53 | 07:57/km日期: 2017-09-08 17:58 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 170 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 07'07" / 07'17" / 10'24" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'16" (+00'19") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'17" (+04'20") | 795 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
37.55 km 
mizuno spark2 累積 :
220.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'07" | 00:14'02" |
| 3 | 07'17" | 00:21'19" |
| 4 | 10'24" | 00:31'43" |
| 4.0 | 11'50" | 00:31'53" |
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