Elvis Huang 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Huang 新竹
ID 127450

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3.8 km | 00:22:17 | 05:55/km

日期: 2017-09-05 06:26 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3852 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'35" / 05'45" / 05'41" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'33" (+00'54")

1003 / 1003

168 / 90

2

05'45"

(12'20")

05'44" (+00'05")

1002 / 2005

179 / 97

3

05'41"

(18'01")

05'39"

1004 / 3010

179 / 98

4

04'16"

(22'17")

05'37"

758 / 3769

162 / 109

9月累積里程 : 135.90 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'45"	00:12'20"
3	05'41"	00:18'01"
3.8	05'37"	00:22'17"

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