10.2 km | 01:05:03 | 06:22/km日期: 2017-09-03 06:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1530 Cal - 總步數: 12087 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'54" / 06'20" / 06'17" / 06'09" / 06'04" / 06'39" / 05'56" / 06'12" / 06'13" / 06'36" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'50") | 1003 / 1003 | 183 / 79 |
2 | | 06'21" (+00'19") | 1003 / 2006 | 187 / 83 |
3 | | 06'20" (+00'18") | 1007 / 3014 | 185 / 84 |
4 | | 06'07" (+00'05") | 1005 / 4019 | 189 / 86 |
5 | | 06'07" (+00'05") | 1006 / 5025 | 186 / 87 |
6 | | 06'41" (+00'39") | 1005 / 6030 | 168 / 88 |
7 | | 06'02" | 1007 / 7037 | 189 / 87 |
8 | | 06'07" (+00'05") | 1005 / 8043 | 191 / 84 |
9 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 9043 | 187 / 85 |
10 | | 06'35" (+00'33") | 1001 / 10045 | 188 / 80 |
11 | | 06'08" (+00'06") | 201 / 10246 | 185 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'20" | 00:13'14" |
3 | 06'17" | 00:19'31" |
4 | 06'09" | 00:25'40" |
5 | 06'04" | 00:31'44" |
6 | 06'39" | 00:38'23" |
7 | 05'56" | 00:44'19" |
8 | 06'12" | 00:50'31" |
9 | 06'13" | 00:56'44" |
10 | 06'36" | 01:03'20" |
10.2 | 08'32" | 01:05'03" |