歐陽 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.0 km | 00:33:30 | 06:39/km

日期: 2017-08-23 17:58 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 54%

Pace: 06'40" / 06'42" / 06'41" / 06'35" / 06'33" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'26")

06'41" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'07")

06'40" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'35"

(26'42")

06'35" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'33"

(33'15")

06'33"

1000 / 5000

6

00'14"

(33'30")

06'24"

37 / 5037

8月累積里程 : 135.63 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'42"	00:13'22"
3	06'41"	00:20'03"
4	06'35"	00:26'38"
5	06'33"	00:33'11"
5.0	06'40"	00:33'26"

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