8.3 km | 00:55:59 | 06:44/km日期: 2017-09-03 17:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'29" / 05'31" / 05'49" / 05'51" / 05'33" / 05'15" / 33'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 33'25" (+28'11") | 315 / 8315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'59" | 00:11'58" |
3 | 05'29" | 00:17'27" |
4 | 05'31" | 00:22'58" |
5 | 05'49" | 00:28'47" |
6 | 05'51" | 00:34'38" |
7 | 05'33" | 00:40'11" |
8 | 05'15" | 00:45'26" |
8.3 | 33'28" | 00:56'00" |