2.0 km | 00:10:13 | 05:04/km日期: 2017-09-01 19:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 04'05" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'33" | 17 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 04'05" | 00:10'10" |
2.0 | 03'47" | 00:10'14" |