3.5 km | 00:16:33 | 04:43/km日期: 2017-08-29 20:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 04'32" / 04'46" / 04'42" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 592 / 592 |
| 2 | | 04'38" (+00'07") | 587 / 1180 |
| 3 | | 04'47" (+00'16") | 582 / 1762 |
| 4 | | 04'42" (+00'11") | 580 / 2343 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 580 / 2923 |
| 6 | | 04'48" (+00'17") | 566 / 3490 |
| 7 | | 12'17" (+07'46") | 16 / 3506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'46" | 00:09'18" |
| 3 | 04'42" | 00:14'00" |
| 3.5 | 05'03" | 00:16'34" |
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