6.1 km | 00:42:10 | 06:54/km日期: 2017-08-31 06:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'18" / 06'51" / 06'42" / 07'02" / 06'41" / 06'44" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+01'59") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'51" | 00:14'09" |
3 | 06'42" | 00:20'51" |
4 | 07'02" | 00:27'53" |
5 | 06'41" | 00:34'34" |
6 | 06'44" | 00:41'18" |
6.1 | 08'27" | 00:42'09" |