6.6 km | 00:31:00 | 04:42/km日期: 2013-12-11 20:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 04'58" / 04'41" / 04'43" / 04'39" / 04'41" / 04'42" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
48.77 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 :
1391.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'41" | 00:09'39" |
| 3 | 04'43" | 00:14'22" |
| 4 | 04'39" | 00:19'01" |
| 5 | 04'41" | 00:23'42" |
| 6 | 04'42" | 00:28'24" |
| 6.6 | 04'26" | 00:30'58" |
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