林敬智 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

林敬智彰化
ID 57551

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5.2 km | 00:30:32 | 05:52/km

日期: 2017-08-28 21:35 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'38" / 05'49" / 05'46" / 06'03" / 05'58" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'38")

05'48" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'25")

05'46"

1000 / 3000

4

06'02"

(23'27")

06'02" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'58"

(29'25")

05'58" (+00'12")

1000 / 5000

6

01'06"

(30'32")

05'35"

199 / 5199

8月累積里程 : 262.20 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'49"	00:11'27"
3	05'46"	00:17'13"
4	06'03"	00:23'16"
5	05'58"	00:29'14"
5.2	05'36"	00:30'21"

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