Runner 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

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10.3 km | 01:13:19 | 07:07/km

日期: 2013-12-04 21:49 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 07'46" / 07'43" / 07'07" / 07'08" / 07'07" / 07'10" / 07'56" / 07'01" / 05'57" / 06'30" / 06'19" /

基本訓練

12月累積里程 : 139.76 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Eva, Huang CP 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'43"	00:15'29"
3	07'07"	00:22'36"
4	07'08"	00:29'44"
5	07'07"	00:36'51"
6	07'10"	00:44'01"
7	07'56"	00:51'57"
8	07'01"	00:58'58"
9	05'57"	01:04'55"
10	06'30"	01:11'25"
10.3	06'17"	01:13'17"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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