謝信賢 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝信賢台北市
ID 183055

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6.0 km | 00:37:24 | 06:13/km

日期: 2017-08-30 05:30 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'46" / 06'03" / 05'36" / 07'42" / 05'35" / 05'40" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'48")

06'02" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'35"

(18'24")

05'35" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'42"

(26'06")

07'42" (+02'08")

1000 / 4000

5

05'34"

(31'41")

05'34"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 75.78 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 3956.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'03"	00:12'49"
3	05'36"	00:18'25"
4	07'42"	00:26'07"
5	05'35"	00:31'42"
6	05'40"	00:37'22"
6.0	04'16"	00:37'25"

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