林益賢 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

林益賢彰化
ID 279168

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3.0 km | 00:16:07 | 05:20/km

日期: 2017-08-28 19:00 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'29" / 05'22" / 263'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'28" (+00'16")

1002 / 1002

2

05'22"

(10'51")

05'22" (+00'10")

999 / 2002

3

05'12"

(16'03")

05'12"

997 / 2999

4

00'04"

(16'07")

04'40"

14 / 3014

8月累積里程 : 51.91 km

adidas element refresh 藍累積 : 2505.1 km

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王任得, 倬倬和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'22"	00:10'51"
3.0	05'09"	00:16'07"

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