施俊旭 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

施俊旭屏東
ID 130280

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4.5 km | 00:56:53 | 12:31/km

日期: 2017-08-25 20:46 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 13'49" / 12'24" / 12'06" / 11'57" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'40"

(13'40")

13'49" (+01'50")

989 / 989

2

12'24"

(26'04")

12'22" (+00'23")

1001 / 1990

3

12'05"

(38'09")

11'59"

1008 / 2998

4

12'07"

(50'16")

12'04" (+00'05")

1003 / 4002

5

06'37"

(56'53")

12'28" (+00'29")

530 / 4532

8月累積里程 : 84.65 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Alice 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'49"	00:13'49"
2	12'24"	00:26'13"
3	12'06"	00:38'19"
4	11'57"	00:50'16"
4.5	12'15"	00:56'53"

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