6.0 km | 00:37:41 | 06:15/km日期: 2017-08-24 18:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 06'31" / 06'51" / 05'59" / 06'09" / 05'51" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'31" | 00:12'43" |
3 | 06'51" | 00:19'34" |
4 | 05'59" | 00:25'33" |
5 | 06'09" | 00:31'42" |
6 | 05'51" | 00:37'33" |
6.0 | 05'44" | 00:37'40" |