10.3 km | 02:31:56 | 14:40/km日期: 2017-08-20 14:54 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 26'08" / 17'24" / 09'31" / 13'09" / 11'54" / 18'05" / 10'01" / 20'48" / 14'30" / 07'47" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'08" (+18'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'23" (+09'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+05'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'05" (+10'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'47" (+13'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'30" (+06'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" | 348 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'08" | 00:26'08" |
| 2 | 17'24" | 00:43'32" |
| 3 | 09'31" | 00:53'03" |
| 4 | 13'09" | 01:06'12" |
| 5 | 11'54" | 01:18'06" |
| 6 | 18'05" | 01:36'11" |
| 7 | 10'01" | 01:46'12" |
| 8 | 20'48" | 02:07'00" |
| 9 | 14'30" | 02:21'30" |
| 10 | 07'47" | 02:29'17" |
| 10.3 | 07'36" | 02:31'56" |
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