10.6 km | 01:28:07 | 08:17/km日期: 2017-08-25 19:46 - 總爬升: 277 m - 地點: 葵涌 - 天氣: 良好 - 平均心率: 139 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 06'33" / 06'07" / 07'40" / 07'01" / 25'53" / 06'30" / 05'50" / 06'24" / 05'59" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.27 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'33" | 00:12'59" |
| 3 | 06'07" | 00:19'06" |
| 4 | 07'40" | 00:26'46" |
| 5 | 07'01" | 00:33'47" |
| 6 | 25'53" | 00:59'40" |
| 7 | 06'30" | 01:06'10" |
| 8 | 05'50" | 01:12'00" |
| 9 | 06'24" | 01:18'24" |
| 10 | 05'59" | 01:24'23" |
| 10.6 | 05'50" | 01:28'06" |
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