陳明裕（吉安路跑協會） 2015/10/28 訓練日誌

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
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陳明裕（吉安路跑協會）

10.1 km | 00:46:04 | 04:34/km

日期: 2015-10-28 16:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 198

Pace: 05'14" / 04'29" / 04'25" / 04'35" / 04'24" / 04'26" / 04'37" / 04'31" / 04'36" / 04'31" / 03'06" /

10月累積里程 : 214.43 km

Epson 上傳 | 7 years ago

許志裕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'29"	00:09'43"
3	04'25"	00:14'08"
4	04'35"	00:18'43"
5	04'24"	00:23'07"
6	04'26"	00:27'33"
7	04'37"	00:32'10"
8	04'31"	00:36'41"
9	04'36"	00:41'17"
10	04'31"	00:45'48"
10.1	03'05"	00:46'04"

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