陳明裕（吉安路跑協會） 2015/10/30 訓練日誌

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

10.9 km | 00:55:00 | 05:03/km

日期: 2015-10-30 16:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 195

Pace: 05'09" / 05'03" / 05'11" / 05'27" / 05'04" / 04'50" / 05'02" / 05'04" / 05'08" / 04'52" / 04'50" /

10月累積里程 : 214.43 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'03"	00:10'12"
3	05'11"	00:15'23"
4	05'27"	00:20'50"
5	05'04"	00:25'54"
6	04'50"	00:30'44"
7	05'02"	00:35'46"
8	05'04"	00:40'50"
9	05'08"	00:45'58"
10	04'52"	00:50'50"
10.9	04'50"	00:55'00"

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