陳明裕（吉安路跑協會） 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

20.7 km | 01:46:43 | 05:09/km

日期: 2016-06-03 19:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1061 Cal - 平均步頻: 193

Pace: 05'01" / 04'52" / 04'52" / 04'38" / 04'55" / 04'56" / 05'15" / 05'14" / 05'07" / 05'03" / 05'25" / 05'24" / 05'22" / 05'17" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 05'30" / 05'29" / 05'16" / 04'06" /

6月累積里程 : 106.35 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'52"	00:09'53"
3	04'52"	00:14'45"
4	04'38"	00:19'23"
5	04'55"	00:24'18"
6	04'56"	00:29'14"
7	05'15"	00:34'29"
8	05'14"	00:39'43"
9	05'07"	00:44'50"
10	05'03"	00:49'53"
11	05'25"	00:55'18"
12	05'24"	01:00'42"
13	05'22"	01:06'04"
14	05'17"	01:11'21"
15	05'26"	01:16'47"
16	05'26"	01:22'13"
17	05'25"	01:27'38"
18	05'30"	01:33'08"
19	05'29"	01:38'37"
20	05'16"	01:43'53"
20.7	04'06"	01:46'43"

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