陳明裕（吉安路跑協會） 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

26.4 km | 02:37:37 | 05:58/km

日期: 2016-06-05 05:14 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1353 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 07'36" / 06'51" / 06'54" / 07'19" / 06'56" / 06'34" / 06'13" / 05'56" / 08'46" / 06'48" / 05'42" / 06'27" / 06'00" / 05'54" / 01'05" / 07'06" / 05'51" / 05'39" / 05'10" / 05'14" / 04'50" / 04'58" / 05'13" / 05'23" / 04'55" / 05'17" / 08'05" /

6月累積里程 : 106.35 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'51"	00:14'27"
3	06'54"	00:21'21"
4	07'19"	00:28'40"
5	06'56"	00:35'36"
6	06'34"	00:42'10"
7	06'13"	00:48'23"
8	05'56"	00:54'19"
9	08'46"	01:03'05"
10	06'48"	01:09'53"
11	05'42"	01:15'35"
12	06'27"	01:22'02"
13	06'00"	01:28'02"
14	05'54"	01:33'56"
15	01'05"	01:35'01"
16	07'06"	01:42'07"
17	05'51"	01:47'58"
18	05'39"	01:53'37"
19	05'10"	01:58'47"
20	05'14"	02:04'01"
21	04'50"	02:08'51"
22	04'58"	02:13'49"
23	05'13"	02:19'02"
24	05'23"	02:24'25"
25	04'55"	02:29'20"
26	05'17"	02:34'37"
26.4	08'04"	02:37'37"

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