6.0 km | 00:26:31 | 04:24/km日期: 2017-08-22 18:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 04'22" / 04'32" / 04'31" / 04'24" / 04'22" / 04'17" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'56" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 244.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'32" | 00:08'54" |
3 | 04'31" | 00:13'25" |
4 | 04'24" | 00:17'49" |
5 | 04'22" | 00:22'11" |
6 | 04'17" | 00:26'28" |
6.0 | 04'06" | 00:26'32" |