林益賢 2017/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

林益賢彰化
ID 279168

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3.0 km | 00:16:56 | 05:35/km

日期: 2017-08-25 19:08 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'43" / 05'27" / 05'41" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'07")

997 / 997

2

05'32"

(11'10")

05'31"

1002 / 2000

3

05'35"

(16'45")

05'35" (+00'04")

998 / 2998

4

00'11"

(16'56")

06'06" (+00'35")

30 / 3028

8月累積里程 : 51.91 km

adidas element refresh 藍累積 : 2505.1 km

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巫弘堯, 邱梓萓和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'27"	00:11'10"
3	05'41"	00:16'51"
3.0	02'46"	00:16'56"

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