3.9 km | 00:21:52 | 05:39/km日期: 2017-08-20 19:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'05" / 04'03" / 07'05" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'28") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'04" (+00'23") | 409 / 816 |
| 3 | | 04'06" (+00'25") | 404 / 1221 |
| 4 | | 03'59" (+00'18") | 406 / 1627 |
| 5 | | 04'00" (+00'19") | 404 / 2032 |
| 6 | | 20'02" (+16'21") | 197 / 2229 |
| 7 | | 03'49" (+00'08") | 399 / 2629 |
| 8 | | 03'59" (+00'18") | 404 / 3034 |
| 9 | | 03'43" (+00'02") | 208 / 3242 |
| 10 | | 19'38" (+15'57") | 201 / 3444 |
| 11 | | 03'41" | 391 / 3836 |
| 12 | | 09'53" (+06'12") | 33 / 3869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'03" | 00:08'08" |
| 3 | 07'05" | 00:15'13" |
| 3.9 | 07'40" | 00:21'53" |
展開計圈分析
留言 
